주5일, 30분이상 규칙적인 운동실천으로 건강하게 장수합시다

상주시는 17일부터 오늘 10월까지 매주 금요일 저녁7시30분, 상주초등학교 운동장에서 가족사랑 건강걷기동호회를 정기적으로 운영한다.

이번 가족사랑 건강걷기동호회 운영을 위하여 상주시보건소는 지난 3월 걷기실천희망 지역주민 100명을 모집하고 이들 회원들에게 ‘올바른 건강걷기실천방법과 운동전후 스트레칭방법’등 건강생활실천법을 교육하였다.

2009년도 보건소 지역특화 건강행태개선사업의 일환인 이번 프로그램은 지역주민의 운동실천율 제고와 비만인구 감소를 위한 것으로 오는 4월 17일부터 10월 30일까지 매주 금요일, 저녁 7시 30분 부터 상주초등학교 운동장에서 ‘건강체조와 함께 운동장 건강걷기’를 1시간 정도 실천하게 된다.

걷기동호회원을 중심으로 운영하는 이번 프로그램에 참여를 희망하는 주민은 매주 금요일 운영시간에 맞추어 상주초등학교 운동장을 방문하면 걷기동호회원들과 함께 건강체조와 건강걷기를 실천할 수 있다.

또한 이들 가족사랑 건강걷기동호회 회원들은 주1회 단체모임 외에도 남산 및 북천 건강걷기코스를 이용하여 개인별 또는 동호회 그룹별로 자율적인 건강걷기를 실천하게 된다.

경북인뉴스